משרד הבריאות מזהיר מעומס חום כבד עד קיצוני

משרד הבריאות עידכן היום (שלישי, 2 ביולי) כי על פי תחזית של השירות המטאורולוגי, ממחר צפוי עומס חום כבד עד קיצוני במרבית מהאזורים ברחבי הארץ במשך מספר ימים ברצף. עומס חום זה יתבטא במזג אוויר חם מאוד מהרגיל בצורה מהותית באזורים שונים.

משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים, ילדים, נשים הרות ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להקפיד ולהימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא, ככל האפשר, במקומות ממוזגים.

יש לשים לב כי בעומס חום תיתכן אפשרות לפתח מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח מכת חום גבוה יותר בגיל המבוגר, בגילאי 0-4, בחולים במחלות לב וכלי דם, באנשים הסובלים מהשמנת יתר, בחולים במחלות כרוניות אחרות, במטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות או במהלך פעילות פיזית אנטנסיבית (דוגמת עובדי חוץ).

המלצות למטיילים בטבע ובשטח

במזג אויר המוגדר כגל חום עם תופעת עומס חום לא מומלץ לצאת לטיולים בטבע, אבל במידה והחלטתם כן לצאת, חשוב לפעול בהתאם להמלצות הבאות:
* יש לתכנן את הטיול מראש, לבחון את המסלול ולהתאימו למטיילים ולתנאי מזג אוויר.
* יש לעדכן אדם קרוב על יציאה לטיול ועל המסלול המתוכנן.
* להצטייד במי שתיה רזרבי.
* יש להצטייד בנעלים ובביגוד מתאימים, חבישת כובע ושימוש בקרם הגנה, וחבישת משקפי שמש.
* יש לגלות ערנות למצבים של פגיעת חום ולפנות במידי למוקד החירום של מד"א.
במקרה של הופעת לפחות אחד מהסימנים הבאים: טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (ו/או הרגשה של "דפיקות הלב" בראש), סחרחורת, בחילה, בלבול וירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום ולקבל טיפול באופן מיידי.
עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. חשוב ביותר: במכת חום - אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים יעשה דרך הווריד, על ידי הצוות הרפואי.